La vitamine D

Une vitamine indispensable !

Voila pourquoi vous ne devez absolument pas manquer de vitamine D ! L'hiver la complémentation est obligatoire. Les beaux jours arrivent et, normalement, on va commencer à la fabriquer grâce au soleil. Mais, il n'est pas rare de ne pas très bien synthétiser cette vitamine, même si on va régulièrement au soleil. Pour savoir, il faut faire un dosage (pas cher, possible même sans ordonnance). Attention à l'analyse des résultats, tous les labos n'ont pas les mêmes normes !!!